职场情绪黄菡老师助你成都减压

责任编辑：admin　来源：焦点新闻网　发布时间：2016-11-18 10:45　浏览次数：

2016年12月11日，由中国邮政集团公司成都市分公司、中邮蒲公英特邀著名心理学者、江苏省委党校黄菡教授将在成都作专题《现代职场情绪与压力管理》演讲！

众所周知，我国当前正处在经济高速发展、社会转型、各种矛盾频发的特殊时期，由此衍生的文化和价值观冲突，导致了现代人的信仰缺失、情感困惑、精神焦虑和心理压力。身处这个时代，每一个人无可回避，都不同程度感受到了激烈变化带来的巨大压力。

员工是社会财富的重要创造者，身处这个时代，员工遇到的压力问题非常突出。就业竞争压力、人际关系压力、技术革新压力、工作绩效压力、工作负荷压力、职业晋升压力、财务压力、买房压力、结婚压力、子女教育压力等等，无论是工作上还是生活中，压力无处不在。

然而，尽管员工感受到了压力，可是压力的来源有哪些、压力对大家的身心健康损害程度如何、压力会对工作绩效造成多大的影响、压力对组织管理存在什么样的正负向影响、个人如何应对压力等等，企业和个人都还停留在一个感性认知的层面。

越来越多的人深受职场的各种困扰，以下的这些职场情绪，你是否中招了？

经常感到心神不宁，情绪低落；

工作时间没有规律，工作安排经常出现变动；

经常加班，总是忙不过来；

需要承担太多的责任与角色；

上级制定的指标没有回旋的余地；

经常感到疲劳，有头疼、气闷、耳鸣等身体不适的情形发生；

食欲下降，身体状况不佳；

与人交往兴趣下降，情绪低落；

焦虑，爱发脾气、烦躁；

记忆力下降，注意力不如以前集中；

在做决定时犹豫不绝；

经常担心自己的健康，经常处于愤怒和不满状态；

经常和人发生冲突；

工作很努力，但结果却不满意；

烦恼时就抽烟或喝酒……

您或您的员工都有上诉这些症状的话，那就需要情绪和压力方面的指导和培训了。为解决以上问题，黄菡老师将为我们贴心指导。

首先，老师将会全程引领，师生倾情互动——深入浅出，生动、互动，极富激情，具亲和力、感染力和影响力。其次，将会开拓思路——导师讲解+案例研讨+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+等多感官体验等授课方式。另外，注重实效——从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，加深学员对所学内容的理解和实际转化能力。

课程将会以赋予学员能力，改变学员对待问题、处理问题的态度，提升工作效率入手。更新学员情商管理的核心观念，从心追溯至其工作信念的成形，使之能够建立良好的人际关系。通过统一学员的管理思维、价值观，从而影响团队成员，让一群来自不同经历，不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进。

老师将会了解职业压力的来源，帮助学员缓解工作压力；改变对周围人和事物的看法，抱着欣赏、包容和理解的态度。在提升学员抗挫折能力，心理抗压能力，个人幸福感的同时让学员能够保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢。让学员能够提升自我价值及竞争力，使自己更积极主动，保持最佳状态。