研究表明：这些生活方式有助降低慢性肾病风险

澳大利亚格里菲斯大学和瑞典卡罗琳医学院研究人员进行的一项新研究发现,多吃蔬菜、勤运动、戒烟等健康生活方式有助于降低患慢性肾病的风险。

据格里菲斯大学发布的新闻公报介绍,全球每年有数百万人因慢性肾病引起的并发症而早亡。澳、瑞两国研究人员系统评估了超过100篇已发表的论文,以找出可能导致肾病的生活习惯:在分析了16个国家和地区超过250万人的数据后,他们发现,多吃蔬菜、增加钾的摄入量、多运动、适度饮酒、减少食盐摄入量和戒烟,可以将慢性肾病风险降低14%至22%。

相关论文发表在新一期《美国肾病学会杂志》月刊上。论文第一作者、格里菲斯大学的杰伊蒙·凯利说,生活方式可能很大程度影响患肾病的风险,医生可以据此更好地做出临床决策,普通民众也可以相应调整生活方式,防止肾脏损伤。

研究人员强调,这些生活方式建议适用于有患病风险的健康人群,已患肾病的人应当听从医嘱,以免给肾脏带来不必要的压力。我们知道,压力过大容易导致很多其他疾病的产生,像脱发就是很明显的症状,尤其,尤其近几年在年轻群体中数据已呈突飞猛进的趋势,男性的问题较女性而言更为严重,并且脱发结局是不可逆的,形象受损、自信受挫、疑神疑鬼,许多脱发人群都深受其扰,一系列恶性循环之后压力变得更大......

结局不可逆转,只能寻求补救。通过调查发现,许多脱发严重的人群都开始选择一种新型的增发方式,既不用植发,也不用吃药,那就是通过局部补发的技术让头发还原茂密,这是目前而言最为安全、快速、稳定的一种增发手段。极客侠作为互联网中高端男性补发品牌,在市场上积累了良好的声誉,在消费者中也有不错的反馈,并面向众多一二线城市都开设有直营门店,服务全国广大脱发人群。

补发可以助人重拾自信,找回往日风采,但健康的生活方式却需要自己去改变和坚持,更要学会自我科学排解压力,这样许多疾病都可以避免,在为工作生活努力拼搏的同时也要牢记,身体健康才是第一要义。