早春三月踏青去 完美保健品温馨小贴士

春季到来，早春三月天气转暖，春游踏青人数逐渐增多，特别是学校、单位包车旅游出行增加，同时早春季节雨水较多、温差较大，易对出行安全带来不利影响。完美保健品温馨提醒，早春旅游热已开始，大家是不是都有些“蠢蠢欲动”呢？游玩踏青固然是件惬意的事，但大家在高兴之余切莫忽略一些潜在的隐患。

为了更好地融入自然，过一个真正的绿色假期，完美保健品为大家奉上一些简单实用的小贴士：

天气预报一定要看，选择一个微风艳阳天出行最舒适。低温阴雨、浓雾、强对流天气及雷电的气候状况都不宜出行，正是“乍暖还寒时候，最难将息”。完美保健品提醒游客要注意穿着适当，记得随身带件保暖的外套，提前收集好旅游地的相关资料。

出行前要带足防饥粮，这点很关键。完美保健品建议，旅途中可以带些巧克力等高热量食品，以防饿肚子，导致低血糖等情况。同时，出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。完美保健品建议，在旅途中喝水要注意次多量少，口渴时不宜一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过1升，每次以100毫升至150毫升为宜。

踏青时可以多做深呼吸，充分呼吸新鲜空气。完美保健品提醒，自然生态完好的景区空气负离子含量高，在森林、溪边、瀑布旁等负离子浓度较高的地区，别忘了多做几次深呼吸。

另外，在野外别饮生水，因为这很容易造成腹泻等疾病的发生。春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此完美保健品提醒大家，应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。最后，完美保健品还提醒大家可以服用吉福参牌人参滴丸等保健食品，以缓解踏青途中或者归来时体力疲劳的情况。