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    完美保健品推荐:夏季解乏提神小妙招

    责任编辑:admin  来源:未知  发布时间:2016-08-15 10:46  浏览次数:

    夏天由于高温的影响,上班族经常会感到困乏,这样下去很容易耽误到正常的工作,因此及时解乏很重要,下面完美保健品来教大家几种夏季解乏的小窍门。

    嚼块口香糖

    口香糖不仅可以清新口气,还能清醒大脑。英国2012年的一项研究显示,嚼口香糖15分钟,可以加快心跳,增加脑部血流量,同时刺激自律神经,令人警醒。研究人员建议,最好选择薄荷味的。

    适量吃全谷物食品

    碳水化合物能迅速提高血糖水平,让人感觉疲劳。而用全谷物代替精制碳水化合物食品能带给人更多能量。但凡事过犹不及,过多的谷物颗粒会激发人体分泌大量血清素,令人昏昏欲睡。完美保健品建议,早餐可以吃些全谷物食品。

    下午3点,学点新东西

    密歇根大学研究发现,下午3点容易昏昏欲睡。原美国航空航天局研究员、疲劳管理专家约翰·考德维尔博士建议,此时学点新东西可以振作精神,如看几篇与工作有关的文章等。

    选择合适的保健品

    对于夏季易疲劳群体,保健品的选择尤为重要,最好在专业医生的指导下进行选择。完美保健品推荐完美牌健扬胶囊,经动物功能试验证明,具有缓解体力疲劳的保健功能。

    摆弄花草

    德国研究发现,喜欢园艺的人比久坐不动的人更有活力。挖土等动作能刺激人体,让人更清醒。

    哼首小曲儿

    独唱能令人兴奋,效果几乎等同于有氧锻炼。建议累了的时候,不妨站起身,哼唱喜欢的歌,可以令头脑更加清醒。

    搓搓耳朵

    耳朵布满了经络穴位,只需用大拇指和食指上下捏揉耳廓数十秒,就会有提神的效果。

     

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