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    完美保健品:帮你缓解看球后遗症

    责任编辑:admin  来源:未知  发布时间:2016-07-14 16:55  浏览次数:

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    欧洲杯终于结束,在这一个月里坚持看球的死忠们终于可以关掉自己凌晨3:00的闹钟,睡个好觉。但是不少球迷发现,虽然比赛已经结束了,自己白天仍然感到困倦。那么,如何尽快从疲惫状态中恢复,保持良好的工作和学习状态呢?完美保健品来告诉你!

     

    一、 重视营养补给

    多吃保护眼睛的食物。对视力有益的食物包括:桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料,以防止皮肤中的水分过度蒸发。

     

    二、给足充沛的水分

    保持室内空气通畅并有一定的湿度。比如在办公桌上放一台加湿器,也有利于改善空气中的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就要在护理上用心了,可以使用保湿类的乳霜,以补充肌肤水分和营养。

     

    三、保健品助力健康

    适当食用保健品调养身体,也是不错的选择。完美保健品推荐完美牌健扬胶囊,它具有缓解体力疲劳的保健功能。

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