完美保健品：夏季来临 呵护肠胃健康很重要

夏季炎热多雨，湿热之气较盛。人会容易困乏、不想吃东西，还容易拉肚子，但是夏季也是朋友相聚，饭局频繁的时节，面对美味佳肴，我们又该如何选择呢？在此，完美保健品帮你答疑解惑。

　　·吃饱喝足就没烦恼吗？

中医经典《黄帝内经》中有一句名言——“饮食自倍，肠胃乃伤”。夏季胃肠功能相对较弱，能够承受的消化量比其他季节要少，而有些人偏偏夏季喜欢大吃特喝，殊不知过量饮食会加重胃肠负担，使胃肠的功能发生紊乱，要么亢进，表现为腹泻；要么抑制，表现为腹胀、便秘。常言说得好，“要想身体安，三分饥和寒”，完美保健品提醒大家，饮食要适量，不要让胃肠超负荷工作哦！

　　·吃香喝辣是有福吗？

　　夏季食品丰富多彩，各种山珍海味应有尽有。遍尝美味的确是一种口福，但每当我们遇到美味佳肴的时候都要切记：佳肴适量是有福，过量进食赛毒药！许多佳肴都是辛辣炙煿、油腻肥甘之品，这些食物容易使体内产生湿热或燥热，加上夏天本就气候湿热较重，外部的湿热与内部的湿热交互作用，脾胃等脏腑功能会发生异常，气血经络运行也会失常，许多胃肠疾病、肛肠疾病都和过度进食辛辣厚味有关。所以，建议大家夏季应吃得尽量清淡些，尤其要多吃蔬菜水果。

　　·吃剩菜是勤俭节约吗？

　　由于夏季气温偏高，食物容易腐烂变质，剩菜常常是不安全的！夏季做饭要尽量计划好，尽量做到光盘行动，一旦有剩菜要妥善处理，尽量不要吃剩菜！剩菜中的营养成分已经大量丢失，而其中的有害物质大量增加，不仅其营养价值大打折扣，而且对胃肠和人体的损害是不可低估的！所以，夏季饮食要格外小心，应避免吃剩饭剩菜，购买的方便食品或熟食应仔细查看保质期。勤俭节约从适度准备食品开始，吃剩菜不仅不是节约，一旦引起疾病，反而会给健康带来不可估量的损害。

综上，建议大家在炎热的夏季，一定要遵循清淡饮食、规律饮食、搭配饮食、水分充足的饮食原则。另外，完美保健品还特别推荐完美牌低聚果糖沙棘茶，它包含沙棘粉、红茶粉、罗汉果甜甙等植物原料，冲调方便，口感清爽，可以有效调理肠胃，为你保驾护航，让肠胃舒舒服服地过个夏天。